카페인이란? 장점, 단점, 대표음식, 줄이는 법, 디카페인
카페인이란? 장점, 단점, 대표음식, 줄이는 법, 디카페인 요즘 믹스커피, 아메리카노 등 마시는 분들이 많은데요. 저 또한 믹스커피를 하루에 2잔 정도 마셔야 살 것 같을 정도로 커피를 참 좋아합니다. 그만큼 요즘 카페인은 우리 몸에서 빼놓을 수 없는 화학물질입니다. 카페인이란 무엇이고, 그에 대한 장, 단점과 대표적인 음식들, 카페인 줄이는 방법과 디카페인에 대해 알아보겠습니다. 1. 카페인이란? 카페인(Caffeine)은 식물에서 발견되는 물질로, 요즘 사람들이 많이 소비하는 신경 자극 물질 중 하나입니다. 정신과 신체의 활동성을 높이고, 졸음이 오는 것을 억제해 카페인을 섭취한 사람은 활기차고, 정신이 깨어있는 느낌을 느끼게 됩니다. 이는 뇌의 아데노신이라는 화학물질 작용을 억제해 도파민을 더 많이..
2024. 1. 27.
